Vom 02. – 05.04. hatten wir 4 schöne und gesunde Tage im Club Eichwalde. Unter dem Motto “Healthy & happy” haben wir uns mit verschiedenen Bereichen zum Thema Gesundheit auseinandergesetzt.

So starteten wir immer mit Morgen-Yoga in den Tag und erweckten Körper & Geist mit dem Sonnengruß. Anschließend ging es dann kreativ, sportlich oder entspannend weiter. Wir haben uns damit beschäftigt, warum (Haus)Tiere gut für Menschen und die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen sind. Es wurde selbst Schaumbad hergestellt und wir haben uns aus Quark, Olivenöl und Gurke eine erfrischende Gesichtsmaske hergestellt. Bei einem Spaziergang zur Badewiese haben wir das Kneipp’sche Wassertreten ausprobiert und uns etwas ausgetobt. Auch die wichtigsten Grundlagen in Erste-Hilfe haben wir gelernt und einige Sachen (z.B. stabile Seitenlage, Druckverband) auch selbst ausprobiert. Am Donnerstag haben wir Himbeerkonfitüre gekocht und leckere Obstspieße gebastelt, die wir uns nach unserem Mittagessen als Nachspeise gegönnt haben. Kreativ und entspannt war das Mandala malen und einzelne Knobelspiele. Am letzten Tag haben wir uns noch in Selbstverteidigung geübt und unser Selbstbewusstsein dabei trainiert. Zum Abschluss der Woche gab es nochmal einen  Spaziergang an der warmen Frühlingsluft mit einem Abschluss-Eis bei Marios Eiscafé. Das haben wir uns verdient! Immerhin haben wir die ganze Woche unser gesundes Mittagessen selbst gekocht, z.B. Wraps, eine vegetarische Reispfanne, Nudeln mit selbstgemachten Pesto und eine asiatische Bowl. Als Abschlussgeschenk konnte sich Jede:r ein Glücksmomente-Glas selbst gestalten und mit nach Hause, um zukünftig alle schönen Momente und Erinnerungen darin zu sammeln.

Wir danken allen Teilnehmer:innen für die schöne Zeit und freuen uns auf ein Wiedersehen!

Die Gesundheitswoche ist ein Angebot des KJv e.V. im Rahmen des Kooperationsprojektes “Jugendarbeit in ZEWS” und wurde durch die finanzielle Unterstützung des Landkreises Dahme-Spreewald ermöglicht.

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